Kao što sam napomenula u prethodnom postu, računat ću samo one dana u post koje sam provela isključivo na dobro procijeđenim sokovima.
Suma sumarum do sada je da nikakvih težih simptoma detoksikacije nisam opazila.
Dva dana sam imala rumenilo na obrazima i koža mi je kao malo natekla, ali se sve vrlo brzo smirila. Jedino što sam nekoliko sati izgledala kao dječja lutka sa nacrtanim obraščićima….Ostali simtomi su trajali još kraće. Prolazna lagana glavobolja, pad raspoloženja na nekoliko minuta, prolazni osjećaj težine u jetri. Ništa opako i ništa strašno.
Primjetila sam da mi je koža dosta suha, no to je stanje koje mi se ponavlja svake zime neovisno o tome kako se hranim pa niti ne obraćam previše pažnje na to kao na simptom detoksikacije.
Moja teorija zašto nemam nikakvih težih oblika detoksikacije jest činjenica da pijem enormne količine tekućine. TIjekom ovih dana sam pratila koliko pijem i došla do zaključka da dnevno ulijem u sebe čak i do 7-8 litaratekućine. Dakle, uz uobičajen minimum od 4 litre zelenih sokova, ja često posegnem za vodom, čajem, sokovima koji nisu zeleni. Upravo to i jest preporuka D. Rainosheka: Piti što više. Tako se metabollizam ubrzava, a samim tim se ubrzava i eliminacija toksina iz organizma. Nadalje, što se više tekućine pije, to se brže izlučuju toksini putem mokraće pa niti ne može doći do nekih težih simtoma detoksikacije. Osim toga, organizam se neće ulijeniti te tako neće poslije posta odmah početi gomilati kilograme.
Što se sokova tiče, iako neki ljudi koji su već prošli post pričaju o eksperimentalnoj fazi, ja se nekako ne osjećam da sam u toj grupi. Doista, isprobavam svašta. Ali to nije eksperiment, već jednostavno osjećam da će mi određeni sastojci sada koristiti. Nevjerovatno, kao da me nekakva nevidljiva ruka vodi u kupovini i narudžbi namirnica, a i pri spravljanju sokova.
Mogu reći da dosada nisam spremila još niti jedan sok koji mi ne bi prijao. Jedan od omiljenih mi je sok od zelenih biljaka sa tikvicama:
veliki list celera koji raste u listovima
pola glavice do glavica celera sa pripadajućim listovima
peršin – cijeli stručak
1 tikvica narezana na nekoliko komada
1-2 češnja češnjaka
sok pola limuna
malo ulja konoplje ili lana
mrva himalajske soli
malo bibera
4 šalice vode
Sve skupa se promiješa u blenderu i procijedi. Rezultat je prekrasno aromatično-kremasti napitak koji sadrži obilje klorofila i bitnih nutrijenata te će ugasiti i najljuću glad.
Kad smo kod gladi, prije tri dana, dakle na 10. dan posta, uhvatila me predvečer tolika glad da sam ozbiljno pomišljala na prekid posta. Zato toliko dugo i nisam ništa napisala jer sam morala rasčistiti sa sobom da li nastavljam post ili prekidam. Zaključak je očito da nastavljam. Otkrila sam koji trik meni može poslužiti da pobijedim glad kada mi se javi. Trebam pripraviti isključivo povrtni sok sa iili bez zelenila. Budući da sam već ručala sok od zelenila, trebalo mi je nešto drugačije. Tako sam tu večer pripravila fenomenalan sok od paprike:
1 crvena paprika, očišćena od sjemenja
malo meda
kajenski papar
sok jednog limuna
malo ulja konoplje ili lana
nalo himalajske soli
4 šalice vode
Sve se promiješa u blederu i procijedi. Nakon toga me prošla svaka želja da prekinem post te sam sretno otcvrkutala dalje.
Definitivno nastavljam post. Koliko? Ne znam. Koliko mi bude odgovaralo, a najduže 92 dana. Vidjet ću kako ću se osjećati. Ja sam osoba koja baš i ne voli biti pod pritiskom. Kako mi se post “dogodio“, tako ga mislim i provoditi dok god osjećam da mi čini dobro. Nema drame i nema prisile.
O razlozima zašto prekinuti post, u jednom od slijedećih članaka.
Do tad, ostajete mi zdravo i veselo.
