Prehrana je samo jedan dio slagalice zdravlja svakoga od nas. Vrlo često se dogodi da tu činjenicu previdimo te prehrana dobije status koji ne zaslužuje: zanemarena, osiromašena, nepromišljena, prepromišljena, najvažnija, opterećena i sl. Da se ne mora sve vrtiti oko hrane kada je zdravlje u pitanju jasno je svakome tko promišlja svoju dobrobit. Upravo radi toga, za sve one koji se vole zabavljati, plesati, smijati se i dobro se osjećati i mimo stola u blagovaoni, evo i poziva za super hit u svijetu vježbanja – zumba fitness!
Zumba je apsolutni hit na području fitnessa. Namjenjena je svima koji vole plesati, zabavljati se i vježbati. Predstavlja dinamičan i uzbudljiv fitness program prožet vrućim latino ritmovima salse, merenga, kumbije i reggaetona. Izvode se pojednostavljeni plesni koraci koje je lako svladati, a što je najbolje, ne trebate plesnog partnera. Kombinira se s klasičnim aerobic pokretima, tako da radi i razvija se cijelo tijelo, a vi oblikujete svoj struk, bedra, bokove i noge, ni ne osjećajući pri tom da vježbate.
Kombinirajući brze i spore vruće latinoameričke ritmove s popularnom glazbom različitih žanrova te koristeći se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima zumba vas na zabavan način vodi kroz dinamičan intervalni trening kojim ćete pozitivno utjecati na:
- kardiovaskularni sustav
- dišni sustav
- smanjenje potkožnog masnog tkiva
- jačanje muskulature
- raspoloženje.
Napomena: Kliknite na slikicu da biste je vidjeli veću i bolje vidjeli podatke
September 21st, 2010 at 1:56 am
Ah, što ovo dobro zvuči! Čisto mi dođe da se preselim u Varaždin!